A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos frescos, como frutas e grãos integrais. Ela também incentiva o consumo moderado de proteínas magras e Gorduras saudáveis, além de limitar o consumo de alimentos processados. Seus vantagens para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos,